domingo, 30 de octubre de 2016
miércoles, 19 de octubre de 2016
Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama
Hoy se celebra el Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama
Hoy la entrada
de mi blog está dedicada a tí.
He aprendido de tu fuerza al ver como te afrontabas cada día a un nuevo reto, por tener ese ánimo que trasmites a los demás cuando tú no puedes ni con tu alma, me has enseñado que hay mucho más fuerza dentro de cada uno aunque creamos que estamos al límite, no podré olvidar la primera vez que te vi enganchada a una máquina que te daba la vida..... jamás lo olvidaré.
O cuando decidimos juntas la peluca que iba mejor a tu cara de niña y te reías pensando como estarías de rubia o en el momento que tirabas besos al aire por doquier alejándote por el pasillo dirección a quirófano...no quiero olvidarlo
He aprendido de tu fuerza al ver como te afrontabas cada día a un nuevo reto, por tener ese ánimo que trasmites a los demás cuando tú no puedes ni con tu alma, me has enseñado que hay mucho más fuerza dentro de cada uno aunque creamos que estamos al límite, no podré olvidar la primera vez que te vi enganchada a una máquina que te daba la vida..... jamás lo olvidaré.
O cuando decidimos juntas la peluca que iba mejor a tu cara de niña y te reías pensando como estarías de rubia o en el momento que tirabas besos al aire por doquier alejándote por el pasillo dirección a quirófano...no quiero olvidarlo
Gracias por
dejarme estar a tu lado.
La vida tiene tu nombre, mujer de la mil batallas.
La fuerza de tu mirada, con el valor no se esconde. Hay que plantar la esperanza en el lugar donde duele,
para que crezca bien fuerte, en el miedo que acompaña.
Y sigues tan bonita como ayer, no se despeina el alma.
Un pasito más, que si se puede,
uno y otro más, mujer valiente.
Lo que diga esta de más, ya se que quieres gritar
y no te sientas sola,
contigo estoy…
Todas las luces del mundo, iluminan tu vereda.
Y cada herida la llenan con el amor más profundo.
Pero si la noche es larga y sientes que estas perdida,
recuerda mi melodía que te quiere y acompaña.
Y sigues tan bonita como ayer, no se despeina el alma.
Un pasito más, que si se puede,
uno y otro más, mujer valiente.
Lo que diga está de más, ya se que quieres gritar
y no te sientas sola,
contigo estoy… Manuel Carrasco
jueves, 13 de octubre de 2016
lunes, 10 de octubre de 2016
Mientras todos duermen
El pasado Sábado día 1 de Octubre se celebró en Córdoba una actividad fotográfica con un fondo solidario.Mientras todos duermen
La Fundación MIAOQUEHAGO https://miaoquehago.com/ convoca a unos 100 fotógrafosx de madrugada por las calles de la ciudad y en 4 ubicaciones emblemáticas , cuatro escenarios únicos, Medina Azahara, Mezquita-Catedral, Alcázar y Palacio de Viana, desde una perspectiva nunca antes vista, para que puedan mostrar la belleza de las mismas con sus instantáneas.
Para poder participar se requería una inscripción economica, la recaudacion va destinada a la ayudar de las familias en los pagos de las terapias y gastos de sus hijos.
Pude participar en esta salida junto con algunos amig@s y compañeros y bajo sorteo notarial me tocó la Mezquita Catedral.
Mis fotografías se pueden ver en los siguientes enlaces que la misma fundación proporcionado para la votación popular y así dar a conocer la labor que hacen.
http://mientrastodosduermen.com/bueno/462
http://mientrastodosduermen.com/bueno/463
http://mientrastodosduermen.com/bueno/464
http://mientrastodosduermen.com/bueno/465
http://mientrastodosduermen.com/bueno/466
http://mientrastodosduermen.com/bueno/467
http://mientrastodosduermen.com/bueno/468
http://mientrastodosduermen.com/bueno/469
http://mientrastodosduermen.com/bueno/470
http://mientrastodosduermen.com/bueno/471
http://mientrastodosduermen.com/bueno/472
sábado, 10 de septiembre de 2016
Vuelta de Vacaciones
Arranca septiembre y se hace inevitable
que en la cabeza de todos suene con pausada cadencia aquello de “el final del
verano…”. La canción del Dúo Dinámico es la banda sonora que marca el impasse entre las vacaciones y la vuelta a la
rutina, una transición que puede atragantársele a más de uno. La conocida como
depresión post vacacional -un indigesto cóctel de ansiedad, cansancio y
tristeza- afecta a en torno a un 30% de los trabajadores españoles. Sin
embargo, la reincorporación al trabajo puede ser menos tediosa si se siguen
algunos sencillos consejos:
Puesta a punto.
Las vacaciones suelen ser sinónimo de excesos. Hay que aprovechar la vuelta
a la rutina para volver a cuidarse y para hacer cosas que nos hagan sentir bien
con nosotros mismos. Además de para liberar tensiones, hacer deporte acarrea la
liberación de endorfinas y otras hormonas que provocan placer y felicidad, algo
de lo que necesitaremos un chute extra. Lo que comemos también tiene efecto en
nuestro ánimo. Las vitaminas que aportan alimentos como las fruta, los
vegetales y las legumbres nos harán sentirnos más fuertes.
A por todas.
Los días de descanso deben servir para coger el impulso necesario para
volver al trabajo con ganas, para fijarse nuevas metas y retos. Una parte de
nosotros estará impaciente por ponerse manos a la obra, por aprender, por
superarse y por progresar.
Planes a corto plazo.
Es normal que cuando uno vuelve a encender el ordenador tras varias semanas
de parón tenga la tentación de ponerse a buscar paquetes vacacionales para el
verano que viene. Mejor que eso es pensar en el próximo fin de semana,
generarnos expectativas que podamos satisfacer a corto plazo y que nos generen
bienestar: una escapada, una ruta de tapas, una comilona en casa entre amigos…
Es bienvenido cualquier plan que te permita desconectar y sacar partido a tu
tiempo libre.
Ir aclimatándose.
Pasar de levantarse cuando el cuerpo lo pide a guiarse por el sonido de la
alarma es quizás uno de los cambios más doloroso que experimentamos en
septiembre. Por eso es preferible comenzar a tirar de despertador unos días
antes de reincorporarse al trabajo para ir adaptándose a los horarios. Y, una
vez que ya se esté trabajando, conviene poner el despertador unos 10 minutos
antes de la hora a la que nos despertamos habitualmente para tener un pequeño
margen para hacer las cosas con calma.
Sé positivo.
Utiliza el recuerdo de tus vacaciones como un refuerzo positivo, algo que
pudiste permitirte gracias a tu trabajo y a tu esfuerzo. No dejes que se
convierta en un lastre, en un recuerdo nostálgico que te impida disfrutar de
las pequeñas cosas de tu día a día e intenta no quejarte de manera frecuente o,
de lo contrario, entrarás en una espiral de negatividad que no te servirá para
nada.
miércoles, 27 de julio de 2016
4 días en la Capital de Holanda antiguos Países Bajos. 4º Parte
Y a menos de una hora de camino visitamos Marken. La isla, convertida en península en 1957, con
casas típicas es un pueblo de
pescadores.
Tras un paseo en barco, a escasos 20 minutos, nos encontramos Volendan. Destaca su puerto y los variados restaurantes donde se sirven platos de pescado. El un placer pasear por sus calles y admirar las viviendas.
Tras un paseo en barco, a escasos 20 minutos, nos encontramos Volendan. Destaca su puerto y los variados restaurantes donde se sirven platos de pescado. El un placer pasear por sus calles y admirar las viviendas.
Zaanse Schans es un pueblecito situado al norte de Ámsterdam.
Sus molinos de más de 200 años, aun en uso,
hacen del pueblo un museo al aire libre.
Ámsterdam es tan diversa como las versiones
sobre el origen de las tres cruces de su bandera
Una ciudad inusual, atractiva y muy cosmopolitan,
tanto de día y de noche
miércoles, 20 de julio de 2016
4 días en la Capital de Holanda antiguos Países Bajos. 3º Parte
A Holanda la llaman “la mayor floristería del mundo”, y con razón. El mercado de las flores o Bloemenmarkt es una parada obligatoria para el turismo. En él se pueden encontrar muchas variedades de flores, plantas y los más conocidos bulbos de tulipanes. Un lugar privilegiado para los sentidos y donde poder comprar recuerdos de la ciudad.
Tras la conocida plaza Dam
nos adentramos en el barrio más famoso
de Ámsterdam , donde detrás de unas vitrinas o escaparates de alquiler, nos
esperan, como en antaño en la Edad Media a los visitantes, a gente de
negocios y hombres de mar que frecuentaban la ciudad. El Barrio Rojo.
En la misma zona nos encontramos cafeterías, tiendas y lugares donde
ondea la bandera arcoíris símbolo de la libertad sexual.
En este barrio no puede faltar la visita a los "coffee
shops", lugares donde se puede consumir marihuana y hachís legalmente.
Muy cerca nos encontramos el barrio chino y el barrio
de los judíos.
Otros sitios de interés de la ciudad es la visita a Heineken Experience , una exposición interactiva dedicada a la historia y al mundo que rodea a la prestigiosa marca de cerveza .
El Ice Bar donde poder tomar una copa a -10º. Todo está hecho de hielo, las paredes, la barra, los taburetes, incluso los vasos.
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